Potencia u mužov sa nemeria žiadnymi kvantitatívnymi charakteristikami. Trvanie pohlavného styku nemôže slúžiť ako dôkaz zdravia. U niekoho koitus trvá 3 minúty, u iného aspoň pol hodiny, no nie je jasné, čo sa považuje za normálne.
Takéto prejavy závisia od konštitúcie a temperamentu muža, ako aj od charakteristík tela, ale nie je možné použiť ukazovateľ trvania pohlavného styku ako hodnotenie kvality potencie.
Základné faktory, ktoré môžu potvrdiť prítomnosť problémov s potenciou, sú nasledovné:
- prítomnosť sexuálneho vzrušenia a príťažlivosti k opačnému pohlaviu;
- kvalita erekcie.
Pri normálnej túžbe a stabilnej erekcii je muž schopný dosiahnuť orgazmus pri pohlavnom styku, čo znamená, že s jeho potenciou je všetko v poriadku.
Keď muž stratí príťažlivosť k opačnému pohlaviu alebo nemá úplnú erekciu, zaznamenávajú sa odchýlky vo fyziológii a psychickom stave osoby, ktoré vedú k impotencii.
Poruchy v sexuálnej sfére so slabou potenciou často spôsobujú výskyt mnohých komplexov a ovplyvňujú sebavedomie človeka a kvalitatívne menia jeho život. Preto včasné odhalenie problému a správna liečba choroby pomôže vyhnúť sa vážnym zdravotným poruchám a rodinným problémom.
Známky odchýlok v potencii
Prístup erektilnej dysfunkcie možno sledovať podľa určitých prejavov. Medzi prvé príznaky porúch potencie najčastejšie patria:
Nestabilná erekcia
Prejavuje sa v prípadoch neschopnosti dokončiť pohlavný styk s ejakuláciou alebo neúplnou erekciou penisu.
Takéto problémy môžu úplne zmiznúť samy o sebe bez liečby drogami a často muži nevenujú pozornosť takýmto odchýlkam od normy v nádeji, že ide o dočasný jav.
Keď sa erektilná dysfunkcia opakuje, muži sa uchyľujú k používaniu špeciálnych liekov alebo ľudových prostriedkov.
Ignorovanie problému vedie k negatívnym dôsledkom:
- ak sa v klinickom prostredí nezistia skutočné príčiny porúch, choroba začne postupovať a choroba môže viesť k impotencii;
- neúčinná domáca terapia môže viesť k psychickým problémom a strate túžby;
- samoliečba, najmä s použitím liekov, vedie k narušeniu funkčnosti kardiovaskulárneho systému a spôsobuje vážnejšie ochorenia.
Návštevu lekára nemôžete odložiť, ak spozorujete prvé príznaky erektilnej dysfunkcie. Pre mužov po štyridsiatke je obzvlášť dôležité, aby sa podrobili včasnému vyšetreniu, pretože v tomto veku sú vnútorné orgány náchylnejšie na infekciu a predčasná liečba spôsobuje úplnú impotenciu.
Nedostatok erekcie
Pokročilé štádium erektilnej dysfunkcie je ťažko liečiteľné, ale moderné lieky v kombinácii s fyzioterapeutickými postupmi dokážu úplne obnoviť erekciu v 90 % prípadov tejto poruchy.
Príčiny úplného nedostatku erektilnej funkcie sú najčastejšie: psychická trauma, poruchy nervového systému, poškodenie tkanív a krvných ciev penisu, hormonálna nerovnováha, pokročilý vek pacienta a následky užívania liekov.
Nedostatok sexuálnej túžby alebo jej pokles
Tento príznak je obzvlášť alarmujúci, ak sa vyskytuje u mladých ľudí, pretože sexuálna túžba sa s vekom prirodzene stráca.
Najčastejšie sú takéto prejavy typické ako vedľajší účinok iných chorôb a abnormalít v mužskom tele. Pacient sa často domnieva, že nechuť k sexu je spojená s vysokou únavou a stresovými stavmi, v dôsledku čoho odkladá návštevu lekára v nádeji, že problém odstráni sám.
Porušenie libida je rozdelené do troch štádií: zníženie sexuálnej túžby, úplná strata túžby, averzia k sexuálnej intimite.
Takéto poruchy zvyčajne lieči neurológ alebo sexuológ vzhľadom na to, že príčiny zníženej túžby spočívajú najčastejšie v poruche psychiky alebo nervového systému.
Predčasná ejakulácia
Tento prejav sa vyskytuje na začiatku sexuálnych vzťahov u veľmi mladých ľudí, ale môže byť zaznamenaný počas celého života muža.
Určenie príčiny zrýchlenej ejakulácie je ťažké identifikovať; moderná medicína považuje túto odchýlku za dôsledok psychických alebo nervových porúch, preto terapia tejto choroby nebola vyvinutá. Problém vzniká aj v dôsledku urologických ochorení.
Liečbu predčasnej ejakulácie vykonávajú špecialisti: urológ, sexuológ a neurológ.
Príčiny porúch potencie
Znížená erektilná funkcia väčšinou nie je samostatným neduhom. Zvyčajne sa negatívne prejavy vyskytujú ako vedľajšie účinky iných chorôb.
Poruchy potencie sa delia podľa zdroja pôvodu problému, ktorými sú:
- psychologické;
- fyziologické;
- zmiešané.
Psychické problémy sa prejavujú vo forme: stresu, chronickej únavy, neustálej úzkosti zo zlyhania v posteli, porúch spánku, depresívnych stavov.
Pri psychickej impotencii dochádza k normálnej rannej erekcii, no pri pohlavnom styku sa táto príležitosť stráca.
Medzi fyziologické príčiny porúch potencie patria: diabetes mellitus, ochorenia srdcovo-cievneho systému, obezita, hypertenzia, chirurgické zákroky, hormonálna nerovnováha, znížená imunita, urologické ochorenia.
Fyziologické problémy nikdy neprichádzajú náhle. Vyvíjajú sa v priebehu času, postupne znižujú erektilnú funkciu, až kým sa nedosiahne úplná impotencia.
Medzi zmiešané alebo vonkajšie príčiny impotencie patria: fajčenie, zneužívanie alkoholu, drogová závislosť, nevyvážená strava, environmentálne problémy v oblasti bydliska, nadmerné užívanie liekov a nedostatočná fyzická aktivita.
Ohrození sú muži, ktorí sa venujú predovšetkým sedavému zamestnaniu, pracovníci v nebezpečných odvetviach a pri nepriaznivých zmenách teplôt.
S vekom sa pravdepodobnosť zníženia erektilnej funkcie len zvyšuje. Problémy s erekciou sa vyskytujú v 80 % prípadov v dôsledku fyziologických prejavov a v 20 % ide o psychické abnormality.
Vplyv na potenciu chorôb
Za hlavnú príčinu erektilnej dysfunkcie sa považujú ochorenia vnútorných orgánov mužov. Poškodenie prostaty je hlavným problémom, ktorý vedie k impotencii na fyziologickej aj psychickej úrovni.
Rozšírenie žíl semennej šnúry, ktoré sa bežne nazýva varikokéla, narúša normálny krvný obeh a tiež vedie k impotencii.
K tomuto procesu dochádza v dôsledku porušenia odtoku venóznej krvi, čo vedie k preťaženiu a problémom s potenciou, ale častejšie sa varikokéla stáva príčinou neplodnosti u mužov.
Choroby panvy, ktoré ovplyvňujú potenciu, zahŕňajú hemoroidy a inguinálnu herniu. Hemoroidy spôsobujú bolesť v perineu, ktorá ovplyvňuje erektilnú funkciu na psychickej úrovni. V dôsledku toho sa erekcia oslabí alebo úplne zmizne.
Vzhľad herniálneho vaku ovplyvňuje fungovanie čriev a močového mechúra, čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu.
Arteriálna hypertenzia je ďalšou chorobou, ktorá spôsobuje zhoršenie potencie. Bohužiaľ, hypertenzia sa stáva bežným spoločníkom mužov a lieky predpísané na reguláciu krvného tlaku majú negatívny vplyv na erekciu a znižujú túžbu.
Ako zlepšiť potenciu
Na normalizáciu sexuálnych vzťahov a vyrovnanie sa s problémom zhoršenej potencie by mal muž dodržiavať určitý životný štýl:
- je potrebné vzdať sa fajčenia a alkoholu;
- musíte neustále sledovať svoju vlastnú hmotnosť úpravou stravy;
- udržiavať fyzickú aktivitu, plávanie je obzvlášť užitočné;
- vyhýbajte sa stresu, snažte sa ľahšie riešiť menšie problémy;
- absolvovať lekársku prehliadku aspoň raz ročne.
Tradičné recepty pomôžu podporiť erektilnú funkciu:
- umytý suchý hrášok v objeme 100 gramov sa musí naliať do 1 litra vody a nechať 12 hodín, potom piť výslednú infúziu trikrát denne;
- 100 gramov plodov feniklu sa musí naliať s 500 ml červeného vína, po ktorom by mal nápoj sedieť 20 dní. Vezmite si liek pred spaním;
- Propolis a med sa zmiešajú v rovnakých pomeroch a konzumujú sa pred každým jedlom.
Najúčinnejším spôsobom na zlepšenie potencie je užívanie liekov. V lekárenskom reťazci si môžete kúpiť prípravky na predĺženie pohlavného styku a posilnenie erekcie, ktorých základom je účinná látka zo skupiny inhibítorov fosfodiesterázy.
V obzvlášť závažných prípadoch sa odporúča vykonať injekcie do tkaniva penisu, na ktoré sa používajú syntetické prostaglandíny.
Prevencia odchýlok
Na udržanie normálnej erektilnej funkcie sa mužom odporúča užívať špeciálne lieky a používať cvičenia, ktoré podporujú účinný krvný obeh v oblasti panvy.
Problémy s erekciou sú často založené na poruchách, ktoré sú klasifikované ako psychológia; v tomto prípade by sa mal muž poradiť so špecializovaným odborníkom. Na normalizáciu vzťahov v páre sa odporúča podstúpiť testovanie spolu s manželom.
Je lepšie zveriť výber konkrétneho prostriedku na zlepšenie mužskej potencie sexuológovi, ktorý môže vybrať liek s prihliadnutím na vlastnosti tela pacienta.
Na prevenciu impotencie lekári odporúčajú nasledujúce postupy:
- teplý kúpeľ pred spaním a kontrastná sprcha ráno. Vodné procedúry zvyšujú krvný obeh, čo má pozitívny vplyv na potenciu;
- návšteva kúpeľov alebo sauny. Krátky pobyt v parnej miestnosti (do 15 minút) je dobrý spôsob, ako rozprúdiť krv. Táto možnosť na zlepšenie erekcie má obmedzenia: lekári odporúčajú používať termálne procedúry nie viac ako dvakrát týždenne;
- studené obklady. Ľad zabalený do mäkkej látky stimuluje krvný obeh. Lekári odporúčajú aplikovať tento obväz na rôzne časti tela vrátane miešku. Nemôžete zostať na každom mieste dlhšie ako jednu minútu;
- vyvážená strava bohatá na bielkoviny tiež pomáha obnoviť potenciu a odstrániť nepríjemné symptómy. Zvlášť dôležité je mať vo svojom jedálničku: morské plody, orechy, med a nepražené tekvicové semienka.
Nedrogové preventívne opatrenia zahŕňajú tradičné metódy terapie a podporu oslabeného organizmu. Obzvlášť užitočné je použitie rastlinných prípravkov po tom, čo muž utrpel infarkt myokardu. V tomto prípade sa nemôžete uchýliť k liekom určeným na liečbu erektilnej dysfunkcie.
Na prevenciu potencie a zvýšenie erekcie sa odporúčajú nasledujúce tradičné terapeutické recepty:
- čerstvo vylisovaná mrkvová šťava sa zmieša s medom a konzumuje sa na prázdny žalúdok trikrát denne;
- alkoholová tinktúra cesnaku, užívaná pred spaním, pomáha zbaviť sa príčin erektilnej dysfunkcie;
- zmes nasekaných vlašských orechov a medu v rovnakých pomeroch, konzumovaných počas jedla. Teplé mlieko zvyšuje účinok;
- čerstvá kapustová šťava. Silný liek, ktorý sa odporúča na liečbu rôznych chorôb vrátane schopnosti zvýšiť potenciu;
- tinktúra červeného vína. Je potrebné vziať rovnaké množstvo bazalky, orechových listov a koreňov chrenu, naliať 500 ml pripraveného alkoholu a nechať 24 hodín. Potom sa nápoj filtruje a konzumuje trikrát denne pred jedlom;
- Liečivý nápoj konzumovaný bezprostredne pred sexuálnym kontaktom má silný účinok. Na jeho prípravu budete potrebovať 300 ml suchého bieleho vína, 50 ml likéru, 200 ml pomarančovej šťavy a obsah polovice citróna. Okrem toho musíte vziať 20 gramov mäty, kardamónu, škorice, klinčekov a 50 g medu. Všetky zložky sa zmiešajú a privedú do varu na miernom ohni, po ktorom sa profylaktické činidlo ochladí. Musí sa uchovávať v chladničke.
Najlepšou prevenciou mužskej potencie je udržiavanie zdravého životného štýlu, vzdanie sa zlých návykov, pravidelná fyzická aktivita a sexuálne vzťahy s pravidelným partnerom. Splnením týchto podmienok si človek udržiava normálnu erektilnú funkciu až do vysokého veku.